শুকনো টমেটো

GI 35 · কমGL 24 / টুকরা6/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 24 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20

Logi স্কোর 6/১০

শুকনো টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ টমেটো (15)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 24 যোগ করে।

২৪ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো টমেটো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

258

ক্যালোরি

55.8 g

কার্বোহাইড্রেট

14.1 g

প্রোটিন

3 g

চর্বি

প্রতি 100g

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শুকনো টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 24; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো টমেটো কি উপযুক্ত?

শুকনো টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন টমেটো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে টমেটো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হলুদ টমেটো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো টমেটো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।