ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রতি ক্যালোরিতে ফাইবারের ঘনত্ব কম
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৬ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 65 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- প্রতি ক্যালোরিতে ফাইবারের ঘনত্ব কম
- কাঁচা শাকসবজির তুলনায় সীমিত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইল
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) কি উপযুক্ত?
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
