শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- খুব বেশি ফাইবার উপাদান
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম হতে পারে
শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 7.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Steamed spinach provides even more magnesium, potassium, and lower sodium than seaweed, with similar low calories and high fiber.
ভাপা পালং শাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Leafy greens offer a wide range of phytonutrients, vitamins, and minerals, with negligible sodium and very low glycemic impact.
মিশ্রিত পাতা সবজি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.7 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7.7 g |
| দ্রবণীয় | 3.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.6 g |
| প্রোটিন | 5.8 g |
| চর্বি | 0.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 90 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব বেশি ফাইবার উপাদান
- কম ক্যালোরি এবং চর্বি
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম হতে পারে
- প্রক্রিয়াকরণের স্তর অজানা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 7.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল কি উপযুক্ত?
শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 7.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
