সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.3
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
২৯ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 18 g |
| সোডিয়াম | 1800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ (আয়োডিন, আয়রন)
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
- অতিরিক্ত তেল এবং চিনিযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক কি উপযুক্ত?
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সামুদ্রিক শৈবালের স্ন্যাক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
