নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা

GI 15 · কমGL 0.4 / টুকরা10/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 0.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3

Logi স্কোর 10/১০

নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ শসা (15)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.4 যোগ করে।

১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

2.2 g

কার্বোহাইড্রেট

0.5 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা কি উপযুক্ত?

নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন শসা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে শসা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, খোসা ছাড়ানো শসা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।