শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ

GI 15 · কমGL 0.8 / কাপ10/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 0.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.5

Logi স্কোর 10/১০

শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ শসা (15)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.8 যোগ করে।

২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

3.2 g

কার্বোহাইড্রেট

1.1 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

10%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ কি উপযুক্ত?

শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন শসা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে শসা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, খোসা ছাড়ানো শসা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।