ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
২৫ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উপকারী ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত লবণ এবং মশলা দিয়ে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) কি উপযুক্ত?
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভেষজ পেস্ট (মেথি ও মশলা) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
