রোস্টেড পিকিলো মরিচ
GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম9/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
Logi স্কোর 9/১০
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান (যদি সংরক্ষিত থাকে)
রোস্টেড পিকিলো মরিচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৮ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রোস্টেড পিকিলো মরিচ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
29
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
1 g
প্রোটিন
0.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 29 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.04 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান (যদি সংরক্ষিত থাকে)
- কম প্রোটিন উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রোস্টেড পিকিলো মরিচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রোস্টেড পিকিলো মরিচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রোস্টেড পিকিলো মরিচ কি উপযুক্ত?
রোস্টেড পিকিলো মরিচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
রোস্টেড পিকিলো মরিচ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
রোস্টেড পিকিলো মরিচ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে রোস্টেড পিকিলো মরিচ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
