পিসতু স্যুপ
GI 38 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম8/10
নিম্ন GI
38 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাঝারি পরিমাণে সোডিয়াম থাকে
পিসতু স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ সবজির সুপ (35)-এর চেয়ে বেশি।
৫ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সবজির সুপ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পিসতু স্যুপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
55
ক্যালোরি
8.5 g
কার্বোহাইড্রেট
2.1 g
প্রোটিন
1.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8.5 g |
| শর্করা (মোট) | 2.2 g |
| প্রাকৃতিক | 2.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 2.1 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- শাকসবজি এবং লেগিউমে সমৃদ্ধ
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি পরিমাণে সোডিয়াম থাকে
- পাস্তা থাকে (কিছু রেসিপিতে পরিশোধিত শস্য)
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পিসতু স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পিসতু স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পিসতু স্যুপ কি উপযুক্ত?
পিসতু স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সবজির সুপ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সবজির সুপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, তাজা সবজি স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পিসতু স্যুপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
