অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 4.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- কম প্রোটিন ঘনত্ব
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.5 যোগ করে।
২৮ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.1 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- ভালো হাইড্রেশন প্রোফাইল
- কম প্রোটিন ঘনত্ব
- শাকসবজির জন্য মাঝারি কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি কি উপযুক্ত?
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
