ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে

GI 30 · কমGL 3 / কাপ9/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 9/১০

ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ সবুজ শিম (15)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।

২৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

7 g

কার্বোহাইড্রেট

2.5 g

প্রোটিন

2.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গাছের বাদাম

ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে কি উপযুক্ত?

ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সবুজ শিম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সবুজ শিম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ক্যানড সবুজ মটরশুটি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।