ধোঁয়াটে পাপরিকা
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাঝারি কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
ধোঁয়াটে পাপরিকা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 54.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এতে ক্যাপসাইসিন থাকে, যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে এবং রক্তে শর্করার স্বাস্থ্যকর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
কেয়েন মরিচ গুঁড়া - গুঁড়ো সুমাকপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 13 কম কার্বোহাইড্রেট প্রোফাইল এবং রক্তে গ্লুকোজের ওপর কোনো প্রভাব না ফেলে উল্লেখযোগ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে।
তাজা ক্যাপসিকাম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ধোঁয়াটে পাপরিকা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 282 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 54.7 g |
| শর্করা (মোট) | 10.3 g |
| প্রাকৃতিক | 10.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 34.9 g |
| দ্রবণীয় | 10.5 g |
| অদ্রবণীয় | 24.4 g |
| প্রোটিন | 14.1 g |
| চর্বি | 12.9 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10.8 g |
| সোডিয়াম | 68 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যারোটিনয়েডে সমৃদ্ধ
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- মাঝারি কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
- ভুলভাবে সংরক্ষণ করলে ছত্রাক পড়ার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ধোঁয়াটে পাপরিকা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ধোঁয়াটে পাপরিকা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 54.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ধোঁয়াটে পাপরিকা কি উপযুক্ত?
ধোঁয়াটে পাপরিকা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 54.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন তাজা ক্যাপসিকাম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তাজা ক্যাপসিকাম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, তাজা ক্যাপসিকাম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ধোঁয়াটে পাপরিকা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
