শুকনো ডিল
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান (একটি হার্বের জন্য)
শুকনো ডিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 55.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171322 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ডিল গাছ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শুকনো ডিল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 চা-চামচ | 1 g |
| 1 টেবিল-চামচ | 3 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 253 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55.2 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 37.7 g |
| দ্রবণীয় | 11.3 g |
| অদ্রবণীয় | 26.4 g |
| প্রোটিন | 19.96 g |
| চর্বি | 4.36 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.26 g |
| সোডিয়াম | 208 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- অত্যন্ত কম প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান (একটি হার্বের জন্য)
- বড় পরিমাণে ব্যবহৃত হলে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শুকনো ডিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শুকনো ডিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 55.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো ডিল কি উপযুক্ত?
শুকনো ডিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 55.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন ডিল গাছ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ডিল গাছ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ডিল গাছ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে শুকনো ডিল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
