আচার কুমড়ো

GI 55 · মাঝারিGL 1.8 / স্লাইস5.5/10

মধ্যম GI

55 GI

সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 1.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6

Logi স্কোর 5.5/১০

আচার কুমড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ কুমড়ো (51)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.8 যোগ করে।

৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

আচার কুমড়ো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

0.6 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

আচার কুমড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

আচার কুমড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আচার কুমড়ো কি উপযুক্ত?

আচার কুমড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ভাজা কুমড়োর পিউরি।

কোন কুমড়ো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কুমড়ো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কুমড়ো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে আচার কুমড়ো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।