বেকড কুমড়া

GI 65 · মাঝারিGL 6 / ১০০ গ্রাম9/10

মধ্যম GI

65 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6

Logi স্কোর 9/১০

বেকড কুমড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ কুমড়ো (51)-এর চেয়ে বেশি।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

বেকড কুমড়া হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

9 g

কার্বোহাইড্রেট

1 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

বেকড কুমড়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বেকড কুমড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড কুমড়া কি উপযুক্ত?

বেকড কুমড়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন কুমড়ো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কুমড়ো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কুমড়ো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে বেকড কুমড়া দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।