আলুর প্যাটিটি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Logi আপনার খাবার স্ক্যান করে, রিয়েল টাইমে গ্লাইসেমিক লোড গণনা করে এবং প্রতিটি উপাদান আপনার শর্করায় কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে দেখায়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →
আলুর প্যাটিটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 75, যা এটিকে উচ্চ GI খাবার হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করে। প্রতি 100g এ 21 গ্লাইসেমিক লোড সহ, রক্তে শর্করায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
অন্যান্য vegetables এর তুলনায়, আলুর প্যাটিটি গ্লাইসেমিক ইনডেক্সে সর্বোচ্চদের মধ্যে স্থানে রয়েছে।
আলুর প্যাটিটি রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়াতে পারে এবং ছোট পরিবেশনে খাওয়া উচিত।
Logi স্কোর: 4/10
কেন এই স্কোর?
- ✓ মধ্যম পরিমাণ ফাইবার
- ✓ কম পরিমাণ অতিরিক্ত চিনি
- ✗ উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- ✗ মধ্যম সোডিয়াম পরিমাণ
- ✗ প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেট ভিত্তি
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28g |
| শর্করা (মোট) | 1.2g |
| প্রাকৃতিক | 0.7g |
| যোগ করা | 0.5g |
| আঁশ | 2.2g |
| দ্রবণীয় | 0.7g |
| অদ্রবণীয় | 1.5g |
| প্রোটিন | 3g |
| চর্বি | 6g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.8g |
| সোডিয়াম | 350mg |
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আলুর প্যাটিটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আলুর প্যাটিটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 75, যা এটিকে উচ্চ GI খাবার হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করে। প্রতি 100g এ 21 গ্লাইসেমিক লোড সহ, রক্তে শর্করায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলুর প্যাটিটি কি উপযুক্ত?
আলুর প্যাটিটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (75)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
আলুর প্যাটিটি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আলুর প্যাটিটি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Logi আপনার খাবার স্ক্যান করে, রিয়েল টাইমে গ্লাইসেমিক লোড গণনা করে এবং প্রতিটি উপাদান আপনার শর্করায় কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে দেখায়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →