ধনেপাতা

ধনেপাতা

গ্লাইসেমিক সূচক নেই10/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 10/১০
  • অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড এবং রক্তে শর্করার মাত্রার ওপর প্রভাব
  • কম ক্যালোরি ঘনত্বের কারণে পেট ভরার জন্য বেশি পরিমাণে খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে

ধনেপাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169997 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ধনেপাতা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

23
ক্যালোরি
3.7 g
কার্বোহাইড্রেট
2.1 g
প্রোটিন
0.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি23 kcal
কার্বোহাইড্রেট3.7 g
শর্করা (মোট)0.9 g
প্রাকৃতিক0.9 g
যোগ করা0 g
আঁশ2.8 g
দ্রবণীয়0.7 g
অদ্রবণীয়2.1 g
প্রোটিন2.1 g
চর্বি0.5 g
স্যাচুরেটেড0.01 g
আনস্যাচুরেটেড0.48 g
সোডিয়াম46 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
  • অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড এবং রক্তে শর্করার মাত্রার ওপর প্রভাব
  • উচ্চ জলীয় উপাদান এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘনত্ব
  • কম ক্যালোরি ঘনত্বের কারণে পেট ভরার জন্য বেশি পরিমাণে খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে
  • বিপাকীয় সহায়তার জন্য এতে নগণ্য পরিমাণ প্রোটিন থাকে

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ধনেপাতা দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ধনেপাতা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ধনেপাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ধনেপাতা কি উপযুক্ত?

ধনেপাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

Logi অ্যাপে ধনেপাতা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।