আজমা সেলরি
GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম10/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
Logi স্কোর 10/১০
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- কম ক্যালোরি ঘনত্বের কারণে পর্যাপ্ত তৃপ্তি নাও হতে পারে
আজমা সেলরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আজমা সেলরি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
16
ক্যালোরি
3 g
কার্বোহাইড্রেট
0.7 g
প্রোটিন
0.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 16 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 1.3 g |
| প্রাকৃতিক | 1.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 1.2 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.04 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.16 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উচ্চ জলীয় উপাদান
- রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতার জন্য চমৎকার
- কম ক্যালোরি ঘনত্বের কারণে পর্যাপ্ত তৃপ্তি নাও হতে পারে
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
রয়েছে: সেলারি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আজমা সেলরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আজমা সেলরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আজমা সেলরি কি উপযুক্ত?
আজমা সেলরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আজমা সেলরি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আজমা সেলরি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আজমা সেলরি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
