নোরি সামুদ্রিক শৈবাল
নিম্ন GI
টুকরা (3 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7.3
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- খুবই কম ফাইবার ঘনত্ব
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (3 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 257 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 48.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 36.8 g |
| দ্রবণীয় | 11 g |
| অদ্রবণীয় | 25.8 g |
| প্রোটিন | 30.2 g |
| চর্বি | 1.77 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.59 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.18 g |
| সোডিয়াম | 312 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- শূন্য যোগ করা চিনি
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- খুবই কম ফাইবার ঘনত্ব
- সম্ভাব্য উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- ন্যূনতম প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইল
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (3 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নোরি সামুদ্রিক শৈবাল কি উপযুক্ত?
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে নোরি সামুদ্রিক শৈবাল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
