সূর্য শুকনো টমেটো সস
GI 35 · কমGL 6 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
Logi স্কোর 6/১০
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সূর্য শুকনো টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সূর্য শুকনো টমেটো সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
140
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
3.5 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 140 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 12 g |
| প্রাকৃতিক | 12 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- ভালো ফাইবার সামগ্রী
- হৃদয়-বান্ধব অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- ঘনীভূত ফলের শর্করা থেকে মাঝারি কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সূর্য শুকনো টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সূর্য শুকনো টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সূর্য শুকনো টমেটো সস কি উপযুক্ত?
সূর্য শুকনো টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সূর্য শুকনো টমেটো সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সূর্য শুকনো টমেটো সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সূর্য শুকনো টমেটো সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
