ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7.5
- খুব উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান (সংকেন্দ্রণের কারণে)
ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ সুইস চার্ড (15)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.1 যোগ করে।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সুইস চার্ড-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 20 g |
| দ্রবণীয় | 6 g |
| অদ্রবণীয় | 14 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট এবং খনিজে সমৃদ্ধ
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান (সংকেন্দ্রণের কারণে)
- কম জল উপাদান
- কিছু তাপ-সংবেদনশীল ভিটামিনের সম্ভাব্য ক্ষতি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড কি উপযুক্ত?
ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সুইস চার্ড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সুইস চার্ড-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ভাপানো চার্ড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
