শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ

GI 10 · কমGL 0.4 / ১০০ গ্রাম10/10

নিম্ন GI

10 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4

Logi স্কোর 10/১০

শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ পাতাযুক্ত সবজি (15)-এর চেয়ে কম।

১০ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4 g

কার্বোহাইড্রেট

5 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

10%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ কি উপযুক্ত?

শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন পাতাযুক্ত সবজি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে পাতাযুক্ত সবজি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বোক চয়-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।