ঝুকিনি সালাদ

GI 15 · কমGL 1.5 / কাপ9.7/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9.7/১০

ঝুকিনি সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ জুকিনি (15)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

২২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ঝুকিনি সালাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4.2 g

কার্বোহাইড্রেট

1.2 g

প্রোটিন

0.4 g

চর্বি

প্রতি 100g

20%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ঝুকিনি সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ঝুকিনি সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঝুকিনি সালাদ কি উপযুক্ত?

ঝুকিনি সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন জুকিনি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে জুকিনি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, জুকিনি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ঝুকিনি সালাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।