গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস

GI 45 · কমGL 6 / কাপ7/10

নিম্ন GI

45 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4

Logi স্কোর 7/১০

গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ টমেটো সস (38)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6 যোগ করে।

২৬ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

9 g

কার্বোহাইড্রেট

1.5 g

প্রোটিন

0.4 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস কি উপযুক্ত?

গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন টমেটো সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে টমেটো সস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো সস দিয়ে কিমা করা গরুর মাংস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।