অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে (লাইকোপিন) সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিক চিনি থাকে
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 65 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.5 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 4.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.2 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.9 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে (লাইকোপিন) সমৃদ্ধ
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- গ্লাইসেমিক লোড কম
- প্রাকৃতিক চিনি থাকে
- রান্নার কারণে মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস কি উপযুক্ত?
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সহ টমেটো সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
