বাষ্পিত অস্টার্চি সবজি, হার্বস এবং মসলা থেকে মিশ্রিত সস

বাষ্পিত অস্টার্চি সবজি, হার্বস এবং মসলা থেকে মিশ্রিত সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

বাষ্পিত অস্টার্চি সবজি, হার্বস এবং মসলা থেকে মিশ্রিত সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে বিভিন্ন সবজি-এর সব ধরনের মধ্যে বাষ্পিত অস্টার্চি সবজি, হার্বস এবং মসলা থেকে মিশ্রিত সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।