বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা)

GI 25 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম10/10

নিম্ন GI

25 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 10/১০

বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ বিভিন্ন সবজি (20)-এর চেয়ে বেশি।

২ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

6.2 g

কার্বোহাইড্রেট

2.1 g

প্রোটিন

0.3 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা) কি উপযুক্ত?

বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বিভিন্ন সবজি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বিভিন্ন সবজি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, গ্রিল করা বেল পেপার, জুচিনি এবং পালং শাক মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।