বিভিন্ন সবজি

বিভিন্ন সবজি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

বিভিন্ন সবজি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে বিভিন্ন সবজি-এর সব ধরনের মধ্যে বিভিন্ন সবজি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।