ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 37.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 31
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 37.2 যোগ করে।
৮ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
গাজরের স্টিক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
বেকড জুকিনি ফ্রিটার (ডিম এবং সম্পূর্ণ শস্য আটা সহ)
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 312 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 41 g |
| শর্করা (মোট) | 0.3 g |
| প্রাকৃতিক | 0.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.8 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.7 g |
| প্রোটিন | 3.4 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- কম যোগ করা চিনি
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- চর্বি এবং সোডিয়াম উচ্চ
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 37.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 31।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই কি উপযুক্ত?
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন।
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 31, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
