পাতাযুক্ত শাকসবজি (কাঁচা, মিশ্রিত)

পাতাযুক্ত শাকসবজি (কাঁচা, মিশ্রিত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ গুচ্ছ (100 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

পাতাযুক্ত শাকসবজি (কাঁচা, মিশ্রিত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে পাতাযুক্ত শাকসবজি (কাঁচা, মিশ্রিত)-এর সব ধরনের মধ্যে পাতাযুক্ত শাকসবজি (কাঁচা, মিশ্রিত)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।