ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই)
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান (যদি লবণযুক্ত হয়)
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
১ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 28 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.25 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান (যদি লবণযুক্ত হয়)
- কম প্রোটিন উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) কি উপযুক্ত?
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
