ফ্রিজ-ড্রাইড কেল

GI 15 · কমGL 13.5 / কাপ8.5/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 13.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9

Logi স্কোর 8.5/১০

ফ্রিজ-ড্রাইড কেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ কেল (2)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 13.5 যোগ করে।

১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ফ্রিজ-ড্রাইড কেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

350

ক্যালোরি

60 g

কার্বোহাইড্রেট

20 g

প্রোটিন

4 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ফ্রিজ-ড্রাইড কেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ফ্রিজ-ড্রাইড কেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 13.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রিজ-ড্রাইড কেল কি উপযুক্ত?

ফ্রিজ-ড্রাইড কেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কেল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কেল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Grünkohlblatt püriert-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ফ্রিজ-ড্রাইড কেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।