কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 22 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 2.6 g |
| প্রাকৃতিক | 2.6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.9 g |
| প্রোটিন | 1.1 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.17 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনে সমৃদ্ধ
- উচ্চ জলবিষয়কতা
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
- কম চর্বির পরিমাণ
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ কি উপযুক্ত?
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
