গাজর ও মরিচ ভাজা

GI 40 · কমGL 4 / পরিবেশন9/10

নিম্ন GI

40 GI

সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম)-এ GL 4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4

Logi স্কোর 9/১০

গাজর ও মরিচ ভাজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40, যা সাধারণ কাঁচা গাজর (35)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4 যোগ করে।

২৮ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

গাজর ও মরিচ ভাজা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

10.5 g

কার্বোহাইড্রেট

1.1 g

প্রোটিন

1.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

গাজর ও মরিচ ভাজা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

গাজর ও মরিচ ভাজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গাজর ও মরিচ ভাজা কি উপযুক্ত?

গাজর ও মরিচ ভাজা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কাঁচা গাজর-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কাঁচা গাজর-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচার গাজর-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে গাজর ও মরিচ ভাজা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।