অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ

GI 10 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

10 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ অ্যাভোকাডো (10)-এর সমান।

২ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

190

ক্যালোরি

7 g

কার্বোহাইড্রেট

4 g

প্রোটিন

16 g

চর্বি

প্রতি 100g

20%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ কি উপযুক্ত?

অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন অ্যাভোকাডো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে অ্যাভোকাডো-এর সব ধরনের মধ্যে অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।