শুকনো লাল ক্যাপসিকাম

GI 20 · কমGL 2.1 / টেবিল-চামচ8/10

নিম্ন GI

20 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14

Logi স্কোর 8/১০

শুকনো লাল ক্যাপসিকাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ বেল মরিচ (15)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.1 যোগ করে।

১৯ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো লাল ক্যাপসিকাম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

314

ক্যালোরি

69.2 g

কার্বোহাইড্রেট

12.2 g

প্রোটিন

3.7 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শুকনো লাল ক্যাপসিকাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো লাল ক্যাপসিকাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো লাল ক্যাপসিকাম কি উপযুক্ত?

শুকনো লাল ক্যাপসিকাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বেল মরিচ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বেল মরিচ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আধা রান্না বেল পিপার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো লাল ক্যাপসিকাম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।