ভাজা তরুণ বাঁধাকপি

GI 15 · কমGL 1.2 / কাপ9/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.8

Logi স্কোর 9/১০

ভাজা তরুণ বাঁধাকপি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ বাঁধাকপি (10)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169976 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভাজা তরুণ বাঁধাকপি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

5.51 g

কার্বোহাইড্রেট

1.27 g

প্রোটিন

0.06 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ভাজা তরুণ বাঁধাকপি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভাজা তরুণ বাঁধাকপি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.8।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা তরুণ বাঁধাকপি কি উপযুক্ত?

ভাজা তরুণ বাঁধাকপি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বাঁধাকপি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বাঁধাকপি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাঁধাকপি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভাজা তরুণ বাঁধাকপি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।