থাইম ও রসুনের মাশরুম সস
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট (মাখন) থাকার সম্ভাবনা
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
১৮ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট (মাখন) থাকার সম্ভাবনা
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য থাইম ও রসুনের মাশরুম সস কি উপযুক্ত?
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে থাইম ও রসুনের মাশরুম সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
