বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ঘনত্ব কম
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.4 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের ভালো উৎস
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- প্রোটিনের ঘনত্ব কম
- প্রাক-প্যাকেজ করা হলে সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল কি উপযুক্ত?
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
