শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড)

GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ অ্যাস্পারাগাস (15)-এর সমান।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4 g

কার্বোহাইড্রেট

2.2 g

প্রোটিন

0.3 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড) কি উপযুক্ত?

শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন অ্যাস্পারাগাস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে অ্যাস্পারাগাস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Asperges en conserve-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।