সেদ্ধ গাজর

GI 49 · কমGL 6.2 / কাপ8/10

নিম্ন GI

49 GI

কাপ (156 গ্রাম)-এ GL 6.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4

Logi স্কোর 8/১০

সেদ্ধ গাজর-এর গ্লাইসেমিক সূচক 49, যা সাধারণ কাঁচা গাজর (35)-এর চেয়ে বেশি। একটি কাপ (156 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.2 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170394 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সেদ্ধ গাজর হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 টেবিল-চামচ	10 g	0.4
1 cup, slices	156 g	6.2

ক্যালোরি

8.2 g

কার্বোহাইড্রেট

0.8 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সেদ্ধ গাজর এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সেদ্ধ গাজর-এর গ্লাইসেমিক সূচক 49 (কম)। একটি কাপ (156 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেদ্ধ গাজর কি উপযুক্ত?

সেদ্ধ গাজর এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (49), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কাঁচা গাজর-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কাঁচা গাজর-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচার গাজর-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সেদ্ধ গাজর দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।