বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ

GI 20 · কমGL 1.5 / কাপ8/10

নিম্ন GI

20 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

6.2 g

কার্বোহাইড্রেট

1.1 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

10%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ কি উপযুক্ত?

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।