মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ)
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- লুকানো সোডিয়াম অ্যাডিটিভের সম্ভাবনা
মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ বাড়িতে তৈরি সবজির রস (লবণ ছাড়া) (20)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
১১ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
বাড়িতে তৈরি সবজির রস (লবণ ছাড়া)-এর ধরনসমূহ
- GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
বাড়িতে তৈরি সবজির রস (লবণ ছাড়া) - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 sugar free
অমিষ্টান্ন সবজির রস (শশা, সেলারি, পালং শাক), কোন অতিরিক্ত চিনি নেই - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 green
মিশ্রিত সবুজ পাতা সবজি - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 low sodium
শসা, পালং শাক এবং সেলারি রস মিশ্রণ - GI 43 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: v8
ভি৮ অরিজিনাল
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.17 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ধরনের ফাইবার থাকে
- লুকানো সোডিয়াম অ্যাডিটিভের সম্ভাবনা
- পুরো শাকসবজির তুলনায় তৃপ্তি কমে যাওয়া
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ) কি উপযুক্ত?
মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন বাড়িতে তৈরি সবজির রস (লবণ ছাড়া)-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বাড়িতে তৈরি সবজির রস (লবণ ছাড়া)-এর সব ধরনের মধ্যে মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
