কুচানো টমেটো

GI 38 · কমGL 8 / ক্যান9/10

নিম্ন GI

38 GI

সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 9/১০

কুচানো টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ টমেটো (15)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 8 যোগ করে।

১৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

কুচানো টমেটো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4.7 g

কার্বোহাইড্রেট

1 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

কুচানো টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কুচানো টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কুচানো টমেটো কি উপযুক্ত?

কুচানো টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন টমেটো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে টমেটো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হলুদ টমেটো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কুচানো টমেটো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।