লবণহীন সবজির ঝোল
GI 15 · কমGL 0.2 / ১০০ গ্রাম8/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2
Logi স্কোর 8/১০
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- পুষ্টির ঘনত্ব খুব কম
লবণহীন সবজির ঝোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
সবজির স্টক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লবণহীন সবজির ঝোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
8
ক্যালোরি
1.5 g
কার্বোহাইড্রেট
0.5 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 8 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.8 g |
| প্রাকৃতিক | 0.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 15 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- পুষ্টির ঘনত্ব খুব কম
- তৃপ্তি প্রদানকারী ফাইবার/প্রোটিনের অভাব রয়েছে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লবণহীন সবজির ঝোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লবণহীন সবজির ঝোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লবণহীন সবজির ঝোল কি উপযুক্ত?
লবণহীন সবজির ঝোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সবজির স্টক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সবজির স্টক-এর সব ধরনের মধ্যে লবণহীন সবজির ঝোল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লবণহীন সবজির ঝোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
