সাদা মুলা

GI 15 · কমGL 1.5 / টুকরা9/10

নিম্ন GI

15 GI

টুকরা (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

সাদা মুলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ সম্পূর্ণ মূলা (15)-এর সমান। একটি টুকরা (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

১৬ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সাদা মুলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

ক্যালোরি

4.1 g

কার্বোহাইড্রেট

0.6 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সাদা মুলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সাদা মুলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা মুলা কি উপযুক্ত?

সাদা মুলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সম্পূর্ণ মূলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সম্পূর্ণ মূলা-এর সব ধরনের মধ্যে সাদা মুলা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সাদা মুলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।