মারজোরাম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 60.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- অসাধারণ ফাইবার উপাদান
- ওজন অনুযায়ী উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
মারজোরাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 60.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170928 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মারজোরাম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মারজোরাম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 চা-চামচ | 1 g |
| 1 টেবিল-চামচ | 2 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
271
ক্যালোরি
60.6 g
কার্বোহাইড্রেট
12.7 g
প্রোটিন
7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 271 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60.6 g |
| শর্করা (মোট) | 4.1 g |
| প্রাকৃতিক | 4.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 40.3 g |
| দ্রবণীয় | 12.1 g |
| অদ্রবণীয় | 28.2 g |
| প্রোটিন | 12.7 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 77 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
20%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অসাধারণ ফাইবার উপাদান
- শূন্য যোগ করা চিনি
- ওজন অনুযায়ী উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
- শুকনো অবস্থায় ক্যালোরি ঘন
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মারজোরাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মারজোরাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 60.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মারজোরাম কি উপযুক্ত?
মারজোরাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 60.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে মারজোরাম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
