শুকনো রসুন গুঁড়ো

GI 30 · কমGL 1.1 / চা-চামচ7/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 1.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22

Logi স্কোর 7/১০

শুকনো রসুন গুঁড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ রসুন (30)-এর সমান। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.1 যোগ করে।

৮ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো রসুন গুঁড়ো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

331

ক্যালোরি

72.7 g

কার্বোহাইড্রেট

16.6 g

প্রোটিন

0.7 g

চর্বি

প্রতি 100g

40%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শুকনো রসুন গুঁড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো রসুন গুঁড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো রসুন গুঁড়ো কি উপযুক্ত?

শুকনো রসুন গুঁড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন রসুন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে রসুন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচারযুক্ত রসুন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো রসুন গুঁড়ো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।