সবুজ শিম

GI 15 · কমGL 0.1 / টুকরা9/10

নিম্ন GI

15 GI

টুকরা (10 গ্রাম)-এ GL 0.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

সবুজ শিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (10 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.1 যোগ করে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #2346400 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সবুজ শিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

ক্যালোরি

7 g

কার্বোহাইড্রেট

1.8 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সবুজ শিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সবুজ শিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (10 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবুজ শিম কি উপযুক্ত?

সবুজ শিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সবুজ শিম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সবুজ শিম-এর সব ধরনের মধ্যে সবুজ শিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সবুজ শিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।