হলুদ শিম

GI 15 · কমGL 1.6 / কাপ9.5/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.1

Logi স্কোর 9.5/১০

হলুদ শিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ সবুজ শিম (15)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.6 যোগ করে।

৪ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169320 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

হলুদ শিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

7.13 g

কার্বোহাইড্রেট

1.82 g

প্রোটিন

0.12 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

হলুদ শিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

হলুদ শিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হলুদ শিম কি উপযুক্ত?

হলুদ শিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সবুজ শিম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সবুজ শিম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সবুজ শিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে হলুদ শিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।